Longevity Meets AI 在圣盖博吸引了100多人参加

新闻稿

Longevity Meets AI 在圣盖博吸引了100多人参加

五场演讲，把长寿科学从实验室带回了日常餐桌

加州圣盖博（San Gabriel）——2026年9月5日（星期六）下午，“Longevity Meets AI — From Science to Application”（长寿遇见人工智能——从科学到应用）在 Hilton San Gabriel 的 San Francisco A 厅和 B 厅举行。活动由 North America Chinese University Alumni Alliance 的 Life & Health Committee 主办，Quality of Life Group 和 Royal Medical Institute of Reverse Aging 协办。整场活动全程双语，通过四个渠道同步进行：现场、Zoom、网络直播，以及为中国参与者提供的 VooV 会议。现场有近四十人参加，另有五十多人通过 Zoom 参加，两个主要渠道的参与人数合计超过一百人。

这是该系列的第二场活动。6月20日的第一场活动探讨的是“在哪里养老”的问题——是在美国养老，还是回中国。这一场把问题向前推进了一步，也更深入了一步：

“我们老去的方式真的能改变吗？如果能，我们又该如何把它带进自己的生活？”

五场演讲依次展开：从基础科学到临床实践、早期检测、人工智能，最后落到当天晚上就能开始的行动。

从实验室说起：两千年的追寻，三年的飞跃

Dustin Zhi Zeng 博士（M.D., Ph.D.）以 The Dawning of Longevity Science（长寿科学的曙光）开场。Zeng 博士是一位同时拥有医学和分子生物学双重背景的医生科学家，现任 Royal Medical Institute of Reverse Aging 所长。

他从一条时间线讲起：从公元前223年秦始皇派人出海寻找长生不老药，到1513年庞塞·德莱昂（Ponce de León）寻找青春之泉；到1996年的克隆羊多莉，证明成年细胞的 DNA 可以被“洗净”、重新归零；到2006年山中伸弥发现能让成年细胞回到多能状态的四个 OSKM 基因；到2020–2021年数十亿人接种 mRNA 和 AAV 疫苗，证明了这些递送平台的安全性；再到 Sinclair 和 Horvath 关于表观遗传时钟的研究。

他强调，生物学如今正以惊人的速度发展。人类基因组计划用了十三年，花费27亿美元；此后，斯坦福大学已经展示了在五小时零两分钟内完成测序，成本约2,000美元。过去，测定一种蛋白质的三维结构需要一名博士生花好几年；AlphaFold 3 只需0.6分钟。

在应用方面，他介绍了基因疗法、年轻血浆成分、干细胞和外泌体、小分子和营养补充剂，以及高压氧，并引用了 Horvath 团队2022年的研究：一种年轻猪血浆成分让老年小鼠的表观遗传时钟平均回拨了52%。

但他最后讲的是在场每个人都能做到的事：

“改变生活方式，可以让我们的时钟倒拨十五年。”——Dustin Zhi Zeng 博士

他引用了 Kara Fitzgerald 2021年的随机试验：四十二名男性，经过八周的饮食和生活方式干预，按 DNA 甲基化年龄计算平均年轻了3.2岁。他还谈到热量限制和“吃七分饱”——华盛顿大学一项长达二十五年的研究发现，限制热量的一组寿命长30%——以及间歇性禁食、深度睡眠时大脑在夜间的自我清理、运动和减压。他还提到哈佛大学从1938年开始、如今已传到第四代研究者的一项研究：这项研究发现，预测长寿最有力的单一因素是幸福感和良好的社会关系。

走进临床：没有单一的干预手段

芝加哥 Precision Longevity Medicine Institute 创始人 Xiaolu (Sherry) Li 博士（M.D., FAARM, ABAARM）接着演讲，题目是 Precision Longevity Medicine: Lifestyle, AI, and Hormone Optimization（精准长寿医学：生活方式、人工智能与激素优化）。

她开门见山：健康长寿不是靠某一种干预就能实现的，而是需要有循证依据的生活方式医学、人工智能和精准激素优化三者结合。她提出了健康长寿的五大支柱——营养、运动、睡眠、抗压能力和精准激素医学——并重新定义了目标：不只是活得更久，而是保持身体功能、预防疾病、保持独立，并延长健康寿命。

“食物就是信息。”——Xiaolu Li 博士

在营养方面，她给出了具体目标：每天每公斤体重摄入1.6–1.8克蛋白质，做力量训练的老年人最多可到2.0克，每餐30–35克；每天摄入30–50克膳食纤维。她还介绍了新一代有益肠道菌——阿克曼菌（Akkermansia）。在运动方面：肌肉是长寿的器官，“目标不只是多运动，而是更聪明地运动”。在睡眠方面：健康的睡眠从白天就开始了。在压力方面：“有韧性的人不是没有压力，而是能很好地恢复。”

她的第三部分讲的是精准激素医学：更年期激素治疗的时机和配方、它与乳腺癌的关系、对 WHI 研究结果的重新审视，以及65岁是否真的是一条分界线。

“激素不是孤立起作用的。激素治疗建立在扎实的生活方式基础上，效果最好。”

她对人工智能的立场同样清晰。人工智能可以整理数据、整合复杂的检测结果、识别规律、改进工作流程、辅助临床决策，并改善与患者的沟通——“人工智能负责梳理复杂性，医生负责做出判断。”

案例分享：癌症筛查提前了

在下午的案例分享环节，GRAIL 公司的 Senior Medical Science Liaison Adity Khanna（MS, LCGC）介绍了多癌种早期检测和 Galleri 检测。

她指出，美国每年约有60万人死于癌症，其中约87%的死亡来自没有纳入推荐筛查的癌症；在已分期的癌症死亡中，IV期患者在五年内的死亡占58%。Galleri 只需抽一次血就能筛查多种癌症，对所有癌症的敏感度为51.5%，对导致美国三分之二癌症死亡的十二种致命癌症的敏感度为76.3%。在实际应用中，数据显示：通过筛查发现的癌症增加到原来的四倍，出现症状后才发现的癌症减少21%，经急诊确诊的病例减少25%。

这项技术从2015年发现血液中的循环癌症信号开始，经过 CCGA 系列研究、PATHFINDER 研究和英国的 NHS-Galleri 试验，到2026年已向 FDA 提交上市前批准申请。同年通过的 Nancy Gardner Sewell Medicare MCED Screening Coverage Act，为经 FDA 批准的多癌种早期检测（MCED）设立了 Medicare 福利类别。

人工智能：看见医生可能漏掉的东西

第四场演讲由 Proximax AI 创始人兼首席执行官 Leslie Liu 博士主讲。Liu 博士拥有南加州大学（USC）计算机科学博士学位，曾在 IBM T.J. Watson 担任研究员，并曾在京东集团（JD.com Group）和联想（Lenovo）担任高级管理职务。

她先介绍了当前的整体情况——全球人工智能市场规模约9,000亿美元，91%的企业已经在使用；ChatGPT 两个月内用户就达到1亿；训练一个前沿模型要花费超过1亿美元——然后转向医学。目前已有1,524种经 FDA 批准的人工智能算法投入使用，其中76%用于放射科；人工智能辅助的中风检测快了44%，并与残疾减少60%相关；骨折检测的敏感度和特异度都超过90%。

对于存在的问题，她也说得很直接：“幻觉”问题——已经有律师因提交引用人工智能编造案例的诉状而被罚款；版权和知识产权纠纷尚未解决；还有能源问题——预计到2030年，数据中心的用电量将翻一番。她还指出，全球第一部基于风险的综合性人工智能法律——欧盟《人工智能法》——已于2026年8月生效。

最后，她介绍了自己正在创建的 Proximax AI：这家公司希望用前沿人工智能重塑故事片的制作，在 North Hollywood 和 South LA 设有园区，团队成员来自 IBM、京东、联想、Sony Pictures 以及获得艾美奖的制作团队。她为公司定下的四个关键词是：融合、创造、颠覆和责任。

回到日常生活：二十个维度，三句话

压轴演讲由应用老年学家、University of La Verne 教授、Quality of Life Group 创始人 Min Cole 博士（Ph.D.）主讲，题目是 The Application — Living the Science of Longevity, Every Day（应用——每天践行长寿科学）。前面几位演讲者从科学和临床的角度回答了问题；她要回答的是另一半：老化究竟是在哪里被改变的。

“不是在实验室，也不是在诊所，而是在您家的餐桌旁，在您醒来后的第一个小时里，在您和所爱之人的每一次交谈中。”

她指出，研究一致认为，结果中20–30%取决于基因，70%或更多取决于生活方式、环境和日常选择——“这就是应用的空间，也是我们真正能够掌握的地方。”

但知道不等于做到。多吃蔬菜、多活动、睡好觉、少操心——在场的每个人早就知道。她认为，问题在于目标太大，让人无从下手。

她的长寿战略规划框架把这个目标分解成五大类、二十个维度：身体（健康寿命、营养、睡眠质量、独立的身体功能）；心智（大脑健康、终身学习、情绪调节、心理韧性）；关系（社会联结、社区支持、寿命、快乐）；意义（人生目标、灵性、职业价值、生活方式）；以及环境（环境支持、财务、照护、数字能力）。

她讲了她书中一位读者的故事：这位七十多岁的男士，各项化验指标都正常，医生也夸他身体好——可他一天中最难熬的时候是晚饭后，一个人待着，无事可做，也没人说话。他的“身体”维度非常好，“关系”和“意义”却几乎是空白。于是他做了一件小事：每周三次，到社区中心教年轻人书法。一年后，他像换了一个人。

“改变他的不是一种新药，而是他把关注点从一个维度扩展到了三个。”

接着，全场每个人都给自己在五大类中的每一类打分，从一分到十分，再看看自己得分最低的是哪一类。“您不用告诉任何人——只要记住它就好。”

她的方法可以归纳为三句话：把它变小——小到不可能失败；把它挂上——把新习惯挂在一个已有的习惯上；让它看得见——在日历上打勾、记笔记，或者让人工智能帮您看到进展。“人工智能就像您身边的私人管家。它不会替您过日子，但能让您看清自己过得怎么样，并在您快要放弃时推您一把。”

“科学给我们方向，框架给我们地图，人工智能给我们工具。但路还是要我们自己一步一步去走。”

最后，她请每位来宾带一件事回家：选一个维度，定一个小到不可能失败的行动，当天晚上就开始，三个月后再给自己打一次分。“每一步都算数。六十岁不晚，七十五岁也不晚。”

只提出问题，不推销

活动现场没有销售任何产品或疗法。主办方在策划阶段就定下了四条原则：科学是真实的；从科学到计划；立足我们自己的情况；只提出问题，不推销。

五场演讲连续进行，一直持续到将近下午五点，现场和线上的参与者始终没有离开。该系列的第三场活动正在筹备中，主题将参考活动后的参与者问卷调查来确定。

关于主办方

本次活动的主办方 North America Chinese University Alumni Alliance — Life & Health Committee，致力于在北美华人社区推动生命科学与健康领域的交流和教育。

Quality of Life Group 由应用老年学家 Min Cole 博士创立，是加州的一家非营利组织，以“Live Long, Age Well, and Thrive”（长寿、健康老去、活得精彩）为宗旨，从事长寿教育、照护规划和社区服务。

Royal Medical Institute of Reverse Aging 是一家专注于逆龄与再生医学的研究和临床机构。